Rối loạn cương dương là nỗi ám ảnh thầm kín của nhiều nam giới. Bệnh tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của nam giới và cuộc sống gia đình.
Rối loạn cương dương là nỗi ám ảnh thầm kín của nhiều nam giới - Ảnh minh họa
Anh N.V.D. (46 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) chia sẻ gần đây công việc của anh khá bận rộn và áp lực. Thường xuyên phải đi tiếp khách, một tuần uống bia rượu khoảng 3 bữa và có hút thuốc lá.
Khoảng hơn một năm nay, anh D. cảm thấy nhu cầu tình dục của mình suy giảm. Ngoài giảm ham muốn, khả năng cương cứng cũng giảm hơn.
Điều này khiến cả anh và vợ đều bối rối, nói ra thì ngại.
TS Nguyễn Thị Phương Mai, đơn nguyên sức khỏe tình dục và giới tính - Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, cho biếtrối loạn cương dương là một trong những rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở 10 - 20% tổng số nam giới, thậm chí có đến hơn 50% nam giới than phiền về vấn đề này khi được điều trị rối loạn chức năng tình dục.
Ở nhóm dân số khỏe mạnh, nguy cơ rối loạn cương dương tăng lên theo tuổi, tỉ lệ phổ biến khoảng 20% ở độ tuổi trước 30 tuổi, 25% ở độ tuổi 30-39 tuổi, 40% ở độ tuổi 40-49 tuổi, 60% ở độ tuổi 50-59, 80% ở độ tuổi 60-69 và 90% ở những người trên 70 tuổi.
Về nguyên nhân, bác sĩ Phương Mai cho rằng rối loạn cương dương có thể do nguyên nhân thực thể hoặc tâm lý, nhiều trường hợp kết hợp cả hai. Ở nhóm nam giới trẻ và trung niên, nguyên nhân thường do tâm lý.
Nguyên nhân tâm lý, tâm thần thường gặp là do trầm cảm lo âu, stress, lạm dụng rượu, thuốc lá… Các căng thẳng có liên quan đến công việc, tiền bạc hoặc là kết quả của các vấn đề trong hôn nhân cũng có thể dẫn đến tình trạng "trên bảo dưới không nghe" ở các quý ông.
Một thực tế nữa là khi người đàn ông trải qua rối loạn cương dương, họ có thể trở nên lo lắng quá mức vấn đề này sẽ xảy ra lần nữa. Mối "lo lắng về hiệu suất" hoặc sợ thất bại trong tình dục và hệ lụy là liên tục dẫn đến rối loạn cương dương.
Tâm lý e ngại khi không thỏa mãn được bạn tình cũng là một trong những nguyên nhân khiến người đàn ông bị rối loạn.
Nguyên nhân do thực thể thường gặp ở người mắc bệnh đái tháo đường, béo phì, cholesterol máu cao, tăng huyết áp, mức testosterone thấp hoặc mất cân bằng hormone khác, bệnh thận…
Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương như: thuốc điều trị trầm cảm, thuốc giải lo âu, thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt, thuốc điều trị loạn thần, thuốc giãn cơ.
Theo bác sĩ Mai, rối loạn cương dương sẽ có các triệu chứng như: khó cương cứng và khó duy trì sự cương cứng trong các hoạt động tình dục là những triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn cương dương.
Các rối loạn chức năng tình dục khác liên quan đến rối loạn cương dương gồm: xuất tinh sớm; xuất tinh chậm; không đạt cực khoái, hoặc không có khả năng đạt được cực khoái sau khi được kích thích nhiều.
Bài tập cải thiện rối loạn cương dương
Bác sĩ Mai cho biết thêm, người bị rối loạn cương dương cần phải xây dựng lối sống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe mạch máu, có lợi trong việc ngăn ngừa và điều trị rối loạn cương dương. Trong trường hợp có chỉ định điều trị cần phải tuân thủ theo y lệnh bác sĩ. Một số phải tập cải thiện tình trạng rối loạn cương dương như:
- Bài tập Kegel để tăng cường cơ sàn chậu, tập aerobic, tập thể dục vừa phải với cường độ mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà cũng có thể làm tăng lưu lượng máu giúp điều trị rối loạn cương dương. Chạy và bơi lội và nhiều môn thể dục vừa sức khác cũng có tác dụng tốt.
- Tập yoga có thể là một cách hiệu quả để giảm các triệu chứng rối loạn cương dương vì căng thẳng hoặc lo lắng có thể gây ra hoặc góp phần làm rối loạn cương dương.
Bác sĩ khuyến cáo, khi nam giới gặp vấn đề rối loạn cương dương nên đi khám sớm tại các cơ sở y tế. Không nên e ngại mà tìm tới những cơ sở không đảm bảo uy tín, dẫn tới "tiền mất tật mang".
Tập thể dục có hiệu quả ngang Viagra trong điều trị rối loạn cương
Nghiên cứu mới công bố ngày 9-10-2023 trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 3 lần mỗi tuần có thể có tác dụng tương đương Viagra trong cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
